Le jeudi de 9h30 à 11h (à confirmer) dans la salle omnisports.
Auto-défense
Dans cet atelier d'auto-défense, nous vous proposons d'acquérir ou de réviser et perfectionner les gestes, les attitudes, les frappes, les techniques de dégagement en cas d'agression. Vous apprendrez aussi à utiliser des objets pour vous défendre, à réduire les risques en cas de chutes. Différentes situations seront approfondies.
Les techniques seront adaptées aux capacités physiques des participants.
Rire et bonne humeur garantis !
JOUR ET HORAIRE
NOMBRE DE PARTICIPANTS
PROCHAINE SESSION
Une session de 5 cours sera organisée en novembre - décembre 2026.
Dates : 12 novembre, 19 novembre, 26 novembre, 3 décembre et 10 décembre.
Inscrivez-vous si vous êtes déjà intéressé(e).
PRIX
CHF 15.- la session de 3 cours
CHF 25.- la session de 5 cours
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION
Animatrice : Karine Imboden
Responsable : Mireille Thélin
Pour vous inscrire à la prochaine session, remplissez, s'il vous plaît, le formulaire ci-dessous.