Dans cet atelier d’auto-défense, nous vous proposons d’acquérir ou de réviser et perfectionner les gestes, les attitudes, les frappes, les techniques de dégagement en cas d’agression. Vous apprendrez aussi à utiliser des objets pour vous défendre, à réduire les risques en cas de chutes. Les différentes situations seront approfondies.

Les techniques seront adaptées aux participants.

Photo M. Thélin
Photo M. Thélin
Photo M. Thélin
JOUR ET HORAIRE

Le jeudi matin de 9h30 à 11h dans la salle omnisports. Session de 6 cours pour les débutants en novembre. Session-révision de 3 cours en mars.

NOMBRE DE PARTICIPANTS

Au minimum : 6 participants.

PROCHAINE SESSION

25 février, 4 et 11 mars : 3 séances de révision réservées aux personnes ayant déjà suivi un module en novembre seront organisées.

Novembre 2021 : nouvelle session de 6 cours. Pré-inscrivez-vous déjà si vous êtes intéressé(e).

PRIX

CHF 30.- la session de 6 cours.

CHF 15.- la session-révision.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION

Animatrice : Karine Imboden

Responsable : Mireille Thélin

Pour vous inscrire à la session-révision ou à la prochaine session en novembre 2021, remplissez, s’il vous plaît, le formulaire ci-dessous.