Dans cet atelier d’auto-défense, nous vous proposons d’acquérir ou de réviser et perfectionner les gestes, les attitudes, les frappes, les techniques de dégagement en cas d’agression. Vous apprendrez aussi à utiliser des objets pour vous défendre, à réduire les risques en cas de chutes. Les différentes situations seront approfondies.

Les techniques seront adaptées aux participants.

JOUR ET HORAIRE

Le jeudi matin de 9h30 à 11h dans la salle omnisports. Session de 6 cours pour les débutants en novembre. Session-révision de 3 cours en mars.

NOMBRE DE PARTICIPANTS

Au minimum : 6 participants.

PROCHAINE SESSION

Novembre 2022 : session de 6 cours. Inscrivez-vous déjà si vous êtes intéressé(e).

Mars 2023 : session-révision de 3 cours.

PRIX

CHF 30.- la session de 6 cours.

CHF 15.- la session-révision.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION

Animatrice : Karine Imboden

Responsable : Mireille Thélin

Pour vous inscrire à la prochaine session en novembre 2021 ou à la session-révision de mars 2022, remplissez, s’il vous plaît, le formulaire ci-dessous.